“Text Neck”: dolore cervicale da smartphone

text neck

Introduzione sull’aumento dell’utilizzo di questi dispositivi e sul come vengono utilizzati dai giovani, spiegazione dei kg di carico sulla cervicale flessa, consigli sul tenere lo schermo il più possibile ad altezza occhi, utilizzare i messaggi vocali; se il dolore è già presente, l’aiuto coni esercizi di mobilità cervicale.

Zaino pesante e problemi alla colonna vertebrale

zaino

Spiegazione della correlazione (non esistente) tra zaino pesante e mal di schiena/scoliosi/ postura. Consigli sul tipo di zaino e appunto sull’evitare la sedentarietà, ovvero la reale causa di dolore alla schiena nei bambini/ragazzini.

L’utilizzo del baby walker

baby walker

Introduzione sull’utilizzo che viene fatto di questo “strumento”; Perché i genitori lo utilizzano? È realmente dannoso? Perchè viene sconsigliato?

Posizione di studio nel bambino/ragazzo

posizione

Introduzione sulle posizioni errate di studio; elementi fondamentali per una buona postura e consigli su come sedersi alla scrivania per evitare posture non adeguate.

Torcicollo (miogeno) congenito

torcicollo

Torcicollo: cause, intervento osteopatico, consigli (posizione allattamento, cuscino, stimolazione rotazione, stretching, asciugamano per agevolare la simmetria della testa da supino).

Coliche gassose: consigli utili

coliche

Cosa sono, sintomi, cause, come l’osteopatia può essere d’aiuto, consigli (calore, come anticipare la colica, massaggio addominale preventivo).

Plagiocefalia (posizionale)

plagiocefalia

Di che cosa si tratta, possibili cause, intervento osteopatico, consigli al genitore (cambio posizione testa, stimolazione della rotazione del capo…i)