I ragazzi e lo sport: cosa mangiare? 5 consigli della nutrizionista
Lo sport è molto importante per mantenersi in salute. È necessario seguire una bilanciata e corretta alimentazione, per assicurarsi un adeguato apporto energetico. 1. Alimentazione e sport L’alimentazione è un fattore determinante nella prestazione dei giovani sportivi ed è essenziale anche per assicurare un regolare accrescimento, fisico e mentale. La fase di crescita è un […]
